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[ Corso di Kung Fu
La Scuola di Kung Fu Shengming Shu svolge corsi per lo studio e la pratica del Kung Fu in tutti i suoi aspetti: tecnico, energetico e filosofico. Proponiamo un programma completo, dinamico e innovativo, che unisce le moderne esigenze dello Street Fighting ai principi del Combattimento Tradizionale ed alla millenaria tradizione dell'Arte Cinese del Kung Fu.
Il corso comprende i seguenti argomenti:
[ Combattimento
- Jeet Kune Do: il "non-stile" creato da Bruce Lee
- lunga distanza: calci di ogni tipo, tecniche di pugno, spazzate, etc.
- corta distanza: tecniche di mano, braccia, testa, gomiti, ginocchia, etc.
- corpo a corpo: leve, proiezioni, immobilizzazioni, boxe a terra, etc.
- con armi: bastoni lunghi/corti, chieh kun (nunchaku), armi bianche, fruste, etc.
[ Tecniche di pressione
- Lian Shi: tecniche di pressione sui centri nervosi e sui punti vitali del corpo.
- Dim Mak: tecniche di pressione associate a tecniche di energia
[ Tecniche di energia
- Chi Kung: per il controllo e lo sviluppo della propria energia interna
- Shengming Shu: tecniche di espansione energetica oltre il corpo fisico
[ Sequenze
I 5 animali Shaolin:
- Leopardo e Tigre: per potenziare il corpo
- Serpente: per il controllo dell'energia
- Gru e Drago: per espandere lo spirito
[ Tradizione
Studio della Cultura Cinese e dei principi filosofici su cui si fonda il Kung Fu: letture, dibattiti, stage, etc.